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2019-01-26

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腹肌训练虽然属于轻量运动,但适当的热身运动还是比较重要的,这样可以有效防止肌肉拉伤等。一般腹肌锻炼前,跑几分钟或舒展下四肢即可。

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这次亲子约会的目的是为即将来临的青春期打个预防针,也是难得一次像朋友一样和孩子谈谈心交流的机会。父母别总是高高在上的,走到孩子身边的用心交流,才能让孩子感受到父母的爱不空泛。


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泡澡或游泳的好处很多,除了放松身心、洗净身体之外,可以帮助排除身体的毒素,还能消耗能量。游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,因而消耗热量多。而游泳项目在水中进行,肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。由此可见,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。

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男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

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&;身体质量指数&;()是国际上认可的体型衡量标准,通常使用体重(公斤)除以身高(米)的平方。该指数在25 之间为健康,低于则被视为营养不良。目前法国模特平均的身材是米,16。不过由于模特经济公司的强烈抗议,目前法令中并没有明确指出模特最低的标准。而是由医生根据模特的体重、年龄和体型决定其是否健康。


在人们的想象力,但其实尿液是完全无菌的。尿路感染后最简单的治疗方法,就是多喝水多排尿,让尿液冲刷尿道。

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冬季是一个适合滋补的季节,很多女性在冬季的时候会出现气虚,那么气虚吃哪些好呢?下面就来了解一下女性气虚冬季进补的饮食。



经贸交流的火热也让越来越多台湾青年选择赴江苏发展。目前江苏已设立12家海峡两岸青年创业基地(就业创业示范点)和9家江苏省台湾青年就业创业基地,累计入驻台湾青年创业项目超过200个,吸引1.6万多人次台湾青年前来实习就业创业。


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不少人也因为运动导致了横纹肌溶解症的发生,所以说运动的时候一定要谨慎,不能运动过度或者是一下子运动太多激烈。(99健康网()专稿,如需

常见的股骨颈骨折,由于治疗起来比较困难,相当多的病人难以愈合,还可发生股骨头坏死。更严重的是,老年人骨折伴发心脑血管病较为普遍,也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。所以,老人骨折是致命的大事,需要引起患者和家属的注意,尤其是在冬天,要积极预防老人骨折。

研究人员表示,睡眠在青少年中是个常见的问题,人们都知道青少年睡得少,因为他们经常想熬夜,指望白天再补觉,但因为学校的作息安排,这几乎是不可能的。



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